Comment gérer ses émotions en période de deuil ?

Sonder les Écritures

Les gens qui ont vécu une perte tragique passent souvent par différentes phases émotionnelles, allant des sanglots à l'hystérie. Ces phases peuvent aller et venir sans que l'on s'y attende. La confusion, la désorientation et la crainte sont également souvent présentes. Beaucoup expérimentent la dépression et des vagues émotionnelles qui les écrasent. Dans des temps comme ceux-là, je crois qu'un des bons conseils serait de regarder au roi David.

La Bible parle de la manière dont le roi David se sentait parfois pris par la dépression, mais aussi de quelle façon il parvenait à lui résister. Il refusait de se noyer dans la déprime ou de tomber dans la fosse du désespoir. Il décrivait ce qu'il ressentait, puis prenait toujours la décision de ne pas vivre selon ses sentiments. Il louait Dieu et lui faisait entièrement confiance.

La plupart d'entre nous passons par des temps émotionnellement très difficiles lorsque nous perdons quelqu'un de manière tragique. Ceux qui marchent par la foi s'en sortent, et deviennent même meilleurs qu'ils ne l'étaient auparavant. Si vous souffrez en ce moment même à cause de la perte d'un être cher, j'aimerais vous dire qu'un nouveau départ est devant vous.

Faites confiance à Dieu et priez comme David. Ce que Satan avait prévu pour votre malheur, Dieu peut le transformer pour votre bien !

Ecouter la voix de Dieu

Peut-être vous trouvez-vous en ce moment même à devoir gérer un gros traumatisme. Écoutez-le vous murmurer qu’il est là pour vous, toujours présent à vos côtés.

Prier, c'est parler à Dieu. Parlez-lui simplement, comme vous le feriez avec un ami. Il est là pour vous. Voici un exemple de prière que vous pouvez suivre : "Seigneur, même lorsque j’ai le cœur endeuillé et opprimé, je choisis de me tourner vers toi, de te louer et de te faire confiance. Je crois que tu peux transformer tout traumatisme en perle de grande valeur. Aide-moi à traverser cette tempête émotionnelle mon Dieu, mon secours est en toi et en toi seul, amen !"

Louer Dieu

Louez Dieu en toutes circonstances, dans les pires moments de votre vie, louez, louez, louez, avec puissance, avec foi ! Louez-le pour ses bras d’amour toujours grands ouverts pour vous accueillir et vous consoler. Accrochez-vous à ce Dieu d’amour et faites-lui confiance !

Agir aujourd'hui

Décidez aujourd’hui d’apporter votre aide et tout votre précieux soutien à une personne endeuillée. Entourez-la de douces attentions, prenez le relai pour la gestion de son quotidien, apportez-lui des paroles d’encouragement, accueillez ses émotions, soyez cette présence aimante et rassurante. Brillez de l’amour du Christ qui console et fortifie !

Honorer le Seigneur

Notre parcours du jour se termine. Prions ensemble afin d'honorer notre Dieu.

"Merci Seigneur pour ton Esprit de consolation et ce nouveau départ qui s’offre à moi, avec toi ! À toi soient le règne, la puissance et la gloire, amen !"