Choisissez la joie !

Saviez-vous que le rire est un si bon remède qu'il peut soulager le stress, guérir les maux de tête, combattre les infections et réduire l'hypertension ? Selon les médecins, le rire produit les mêmes effets bénéfiques qu'un exercice physique intense.

Lorsque nous rions à gorge déployée, nos muscles se contractent dans tout le corps, le cœur bat plus vite et la pression sanguine augmente. Un seul éclat de rire peut faire passer votre pouls de 60 à 120, pendant que votre tension augmente sensiblement. Au moment où vous cessez de rire, votre rythme cardiaque revient à la normale, signe d'un stress qui diminue.

Dieu a créé le rire parce qu'il sait qu'il est bon pour votre santé. Cependant ne confondez pas bonheur et gaieté. La gaieté vient de la joie, non du bonheur, et le comprendre est crucial pour votre bien-être.

Il y a des moments où nous ne pouvons ni ne devrions être heureux, lorsque les gens sont blessés, traversent des drames, perdent leur emploi ou leurs bien-aimés. Face à l'injustice, le bonheur est incongru, voire impossible.

Pourtant la joie de savoir que Dieu nous aime et nous accepte sans condition nous permet de retrouver le sourire.

Un choix pour aujourd’hui

Le bonheur est extérieur, la joie est intérieure.

Le bonheur vient des circonstances, la joie du caractère.

Le bonheur dépend de ce qui nous arrive, la joie dépend de celui qui vit en nous.

Le bonheur se base sur la chance, la joie est fondée sur un choix.

Alors aujourd'hui, choisissez la joie !

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