Pour vivre mieux, mangeons mieux... spirituellement

Sonder les Écritures

Vous demandez-vous parfois comment être en meilleure santé spirituelle ?
Comment être plus proche de Dieu, avoir une foi plus forte ou encore faire plus de bien à ceux qui vous entourent ? 

En lisant un livre sur la santé du corps, je me suis rendu compte que les principes qui permettent de se sentir mieux dans son corps sont aussi valables pour se sentir mieux dans son cœur. Et un des grands secrets pour se sentir mieux, c’est de manger mieux. 

Pour se sentir mieux dans son corps, il est essentiel de prendre conscience de “l’apport nutritionnel” de tel ou tel aliment. Cela peut se résumer en quatre catégories que l’on connaît bien :

• Les “à volonté” (les légumes…)
• Les “avec modération” (les viandes…)
• Les “occasionnels” (les sucres ajoutés…)
• Les “toxiques” (les drogues…) 

C’est un peu pareil dans notre vie spirituelle : chaque geste effectué, parole prononcée, relation, pensée, film visionné, article lu, etc… a un “apport nutritionnel” différent qui peut être soit positif (ça me détend, me rapproche de Dieu/de ceux que j’aime, ça me fait grandir…), soit négatif (ça me met de mauvaise humeur, me fait perdre du temps, m’éloigne de Dieu…) et peut entrer dans une de ces quatre catégories. 

Ces catégories peuvent être complétées différemment selon qui on est (par exemple, moi j’ai depuis longtemps placé les réseaux sociaux dans mes “toxiques”, parce que j’en étais accro, alors que pour ma femme c’est de l’occasionnel, elle s’en lasse rapidement). 

Je vous invite donc, avec l’aide de Dieu (qui sait exactement ce dont vous avez besoin), à vous demander quel est l’apport nutritionnel de ce que vous faites, regardez, dites… chaque jour. Pour comprendre ce que vous devez “consommer” à volonté, avec modération, pas ou peu, ou surtout pas.

Ecouter la voix de Dieu

Est-ce que vous rêvez de vivre mieux, sans trop savoir comment faire ? Prenez le temps d'écouter ce que Dieu veut vous dire à ce sujet.

Prier, c'est parler à Dieu tout simplement, comme avec un ami proche qui peut tout entendre. Voici un exemple de prière que vous pouvez suivre : "Seigneur, tu me connais mieux que je ne me connais moi-même. Montre-moi ce qui est bon pour moi, et ce que je dois laisser de côté. Je veux suivre tes conseils pour ma vie, et ainsi vivre mieux. Amen."

Louer Dieu

Louer Dieu, c'est lui manifester notre gratitude. Aujourd'hui, quels sont vos sujets de reconnaissance ? Vous pouvez prendre un temps pour remercier le Seigneur pour chacun d’entre eux. Puis, dès que vos circonstances le permettent, chantez pour lui de tout votre coeur.

Agir aujourd'hui

À présent, que pouvez-vous mettre en place afin d'appliquer ce que Dieu vous a dit ? Notez au moins une action concrète que vous pouvez réaliser dès aujourd’hui. Vous pouvez relire ou réécouter ce message et laisser le Saint-Esprit vous inspirer. Il va vous éclairer sur les choix que vous devrez faire.

Honorer le Seigneur

Notre parcours touche à sa fin. Honorons ensemble notre Dieu.

​​"Merci Saint-Esprit de me guider chaque jour fidèlement. À Dieu soient le règne, la puissance et la gloire, amen !"