Comment maîtriser la colère ?

Sonder les Écritures

Toute colère, quelle qu’en soit la cause, a toujours le même effet. Elle nous bouleverse et nous met sous pression. Intérioriser notre colère, en prétendant qu’elle n’existe pas, peut être dangereux pour notre santé. La plupart du temps, nous nous faisons du mal et la personne qui nous a mis en colère ne s’en rend même pas compte.

Pour ma part, je me mettais souvent dans une colère terrible, jusqu’à ce que Dieu attire mon attention. J’ai dû trouver une solution pour la maîtriser, et un véritable changement s’est opéré dans mon comportement. Lorsque nous maîtrisons notre colère et décidons de la traiter avec l’aide de Dieu, nous pouvons la surmonter. 

Le Saint-Esprit nous donne le pouvoir de nous calmer et de marcher selon l’Esprit. Nous pouvons alors pardonner à celui qui nous a offensé et aimer celui qui ne nous aime pas. Nous devons donc assumer la responsabilité de notre colère et apprendre à la maîtriser pour y mettre fin et être en paix. Au lieu de l’intérioriser, levons nos yeux vers le Seigneur et demandons lui de nous libérer.

Ecouter la voix de Dieu

Avez-vous parfois du mal à maîtriser votre colère ? Prenez le temps d’écouter ce que Dieu veut vous dire à ce sujet.

Prier, c’est simple. Parlez à Dieu comme vous le feriez avec votre ami le plus proche. Dieu vous aime et il peut tout entendre. Voici un exemple de prière : "Seigneur, je ne veux pas manifester de colère, car je sais que cela ne fera que me détruire et ne t’es pas agréable. Aide-moi à me libérer de la colère dans ma vie. Je désire avant toute chose être un témoin de ton amour."

Louer Dieu

Louer Dieu, c’est l’honorer pour ses bienfaits. Vous pourriez faire un retour en arrière. Bénissez le pour ces moments où Dieu vous a donné sa paix, alors que vos émotions étaient bouleversées et que votre colère était prête à exploser. Soumettez vous au Saint-Esprit, et soyez dans la paix.

Agir aujourd'hui

À présent, osez regarder la réalité en face : vous êtes responsable de votre colère, quelle qu’en soit la cause. La maîtrise de soi fait partie du fruit de l’Esprit. Alors attachez vous de plus en plus au Seigneur et faites lui confiance. Il vous donnera sa paix et vous aidera à contrôler vos émotions.

Honorer le Seigneur

Notre parcours du jour se termine. Prions ensemble afin d’honorer notre Dieu.

​​“Merci, mon Dieu, ta paix est vraiment un merveilleux cadeau pour ma vie. À toi soient le règne, la puissance et la gloire, amen !"